健身减肥

「健身减肥」APP给你最贴心的健身指导，轻松减肥，享受运动；无器械健身、跑步锻炼、减肥瘦身、运动增肌、瑜伽塑形...每一次运动都是在为健康投资，想梦想迈步！

1.专业指导

填写个人体质情况，完成体能测试，「健身减肥」便会为你制定专属健身计划；打卡训练及时反馈，还会及时调整健身方案；科学运动，轻享减肥。

2.课程丰富

超全健身教学视频，减肥or锻炼，增肌or塑形，满足你的所有需求；私人教练悉心指导，规范运动，科学健身。

3.跑步锻炼

跑步数据精确采集，实时监测配速；自动记录跑步时间、跑步距离、跑步位置和路线，看得见你的每一步运动；更有跑步训练指导：跑步热身、跑步心扉训练、跑步拉伸，让你爱上跑步，爱上运动！

4.饮食平衡

健身减肥更要注意饮食均衡哦，记录饮食情况，对照能量摄入，健身课程或跑步训练结束都能自动记录折算的热量消耗。科学运动+均衡饮食，健身减肥才事半功倍！

5.达人社区

健身训练完成，减肥效果明显，运动体验超酷，还想晒晒自己的腹肌人鱼线？所有心情都能在这里分享，跟健身大咖们互动，健身交友两不误；还有更多健身减肥话题讨论，减肥心得，减肥食谱，运动历程，跑步专区...

【热门打卡keep moving】

Tabata急速燃脂

腹肌撕裂者

胸肌进阶训练

马甲线速成

瑜伽塑身

跑步核心训练

5分钟活力早操

软件功能

* 专门针对女性设计，科学证明可以改善健康，达到减肥效果

* 100％免费！没有锁定功能

* 免费的家庭私人教练，无需任何器械设备

* 详细的动画教学指南

* 臀部锻炼，女性腹部锻炼，减肥运动，燃烧脂肪锻炼，女性腿部锻炼

软件特色

1、随时锻炼随时随地开启训练模式，课间、工作间隙、电视广告时间，训练课程一一针对，打造自己的私人健身房

2、运动数据全面记录，健身成效随即可见

3、海量食物库，卡路里热量准确查，吃的明白

4、每日训练分享社区，点赞评论健身达人

5、为您私人定制健康模型，跟踪体重、体脂、围度等多维数据，持续优化减肥方案，健康有效

小编评价

1、健身减肥上每天只需要十分钟，轻松跟着动起来就能练出完美身材，健身减肥解决女性减肥问题

2、为广大减肥用户带来科学有效的减肥方案，这里有专业的减肥课程，还能让你在减去赘肉的同时，还能强化自己的体魄，一举两得哦

3、崇尚运动健康，安全瘦身。减肥两大原则管住嘴迈开腿，在这里你将会得到国内知名教练量身打造的私人健身课程，获得最健康最快速的瘦身效果，带给你最棒的减肥体验

更新日志

v1.1.5版本

【新增】新增首页全

【新增】新增锻炼动作

【新增】新增健身计划