睿心冥想

睿心冥想是知名的科学中文正念/冥想APP，包含海量全球引进的科学冥想和放松音乐内容。源于东方的正念/冥想（Mindfulness）在西方已经广泛得到认可。很多大学如哈佛大学，斯坦福大学也建起了冥想中心。

睿心的愿景是将风靡西方的正念/冥想带回中国，用科学的教学让更多人获益，随时随地，放松好眠。

持续的正念及冥想练习有助于身心健康，可以改变大脑的功能和结构，提高睡眠质量、专注力、免疫力，改善人际沟通、亲密关系、亲子关系。尤其适用于注意力不集中，长期失眠，心理焦虑压力大，生活缺乏目标感的人群。

特色功能：

1. 全球权威科学冥想和音乐

* 汇集杰克·康菲尔德等全球名师独家授权《每日正念》等课程

* 全球播放量领先的北欧放松音乐专辑

* 高质量原地采集的自然及白噪音

* 科学、系统的入门及进阶中英文冥想资源

2. 精致界面和交互功能

* 精致冥想日志卡片

* 冥想打卡小组

* "睿心一刻"日签：睿智语录伴你开启幸福生活

3. 可设置每日冥想提醒

睿心，用最专业的态度，内容和服务，伴你睿心生活，幸福当下！

软件功能

1、全球权威科学冥想和音乐

（1）汇集杰克·康菲尔德等全球名师独家授权《每日正念》等课程。

（2）全球播放量领先的北欧放松音乐专辑。

（3） 高质量原地采集的自然及白噪音。

（4）科学、系统的入门及进阶中英文冥想资源。

2、精致界面和交互功能

（1）精致冥想日志卡片。

（2） 冥想打卡小组。

（3） "睿心一刻"日签：睿智语录伴你开启幸福生活。

3、可设置每日冥想提醒

软件特色

1、有很多专业的冥想指导内容，让每个人都能在科学方法的指导下达到更好的放松效果

2、它是专为喜欢冥想和想要放松的人设计的，这样每个人都可以在音乐的陪伴下随时进入平静的状态

3、计时练习：自定义正念练习时间，打卡跟踪自己的练习记录

4、白噪音：有雨声、水声等高质量的白噪音，帮助你全神贯注

5、播放这些音乐时，您可以选择定期播放，并根据自己的喜好定制背景音乐

小编评价

1、现在生活节奏太快，大家如果需要一点时间来放空自己的话可以试试睿心冥想，软件为用户提供了非常多放松技巧和音乐，让大家可以通过科学的方式来进入冥想 的状态，让自己的注意力更加集中，思考相关内容，还可以帮助大家能够摆脱焦虑的情绪，释放压力，提高睡眠质量

2、睿心冥想引进了全球科学专业的冥想内容资源和音乐，大家可以静下心来，随时随地放松好眠

3、可以提高大家的睡眠质量，这里通过各种音乐，还可以每天打卡来获得一些能量，学习这里的一些助眠方法，也可以进入社群，大家都可以分享自己的烦恼，放松心情

更新日志

v3.1.11版本

1、新增游客模式。

2、新增版本更新提示。

3、冥想小节可切换上一首、下一首。

4、 用户体验、交互和性能的优化。